Prosess

Arbeidet følger en enkel struktur som tilpasses hvert tilfelle. Hovedrytmen er den samme: vi kartlegger grundig før vi konkluderer, og vi justerer underveis basert på hva som faktisk skjer.

1. Inntak

Før første samtale fyller du ut et omfattende spørreskjema. Hensikten er å samle det vi trenger uten å bruke verdifull samtaletid på faktainnsamling.

Vi ber også om eksisterende dokumentasjon: blodprøvesvar, eventuelle genomiske eller funksjonelle tester, relevante journalopplysninger, oversikt over kosttilskudd og medisiner du bruker eller har brukt. Jo mer vi har å gå ut fra, jo bedre.

2. Vurdering

Første samtale er en grundig gjennomgang. Vi går gjennom historien din, går dypere på områder som skiller seg ut, og begynner å se etter mønstre på tvers av symptombilde, livshistorie og prøvesvar.

Verdien ligger i trianguleringen. Et enkelt symptom kan ha mange forklaringer. Når vi legger sammen historie, intervjuet, eksisterende tester og — der det er aktuelt — funksjonelle tester gjennom Nordic Laboratories, begynner mønstrene å vise seg.

Av og til ber jeg om at vi gjennomfører 1–2 ukers ernæringssporing for å kartlegge utgangspunktet. Det høres småttskårent ut, men gir ofte avgjørende informasjon — det er overraskende vanskelig å vite hva man faktisk spiser uten å skrive det ned.

3. Protokoll

Basert på vurderingen utvikler jeg en initial protokoll. Den tilpasses tre forhold parallelt:

• Biologi: hva som faktisk trengs basert på funn og symptombilde
• Budsjett: hva som er realistisk å gjennomføre over tid
• Mål: hva som er viktigst for deg å bevege først

Protokollen skrives ut — ikke kommunisert muntlig, ikke memorert. Du får et dokument med konkrete anbefalinger om kostholdsjusteringer, spesifikke kosttilskudd, enkelturter og eventuelle formuleringer, sammen med begrunnelser og rekkefølge.

4. Oppfølging

Protokoller utvikles i faser. Det første som settes i gang er sjelden det siste som vil være på plass. Vi vurderer underveis hva som virker, hva som ikke gir utslag, og hva nye funn eller endrede mål tilsier.

Hvor ofte vi møtes avhenger av tilfellet. Noen trenger tett oppfølging i en periode for så å gå over til lengre intervaller. Andre arbeider best med faste månedlige samtaler. Vi finner rytmen som passer.

Arbeidet er en samtale over tid — ikke en engangsforeskrivning.